Sám sobě Psychologem 2 | Tomáš Novák

Ahoj Všem,

rád bych zde doporučil výše zmíněnou knihu. Jedná se o velmi zajímavé čtení pro ty z nás, kteří se chtějí neustále posouvat kupředu a přemýšlet nad souvislostmi lidské komunikace a vnitřního monologu. Kniha není pokračování prvního vydání, jak by se z názvu mohlo zdát, ale spíše bych řekl doplněné úplnější vydání tytéž knihy. Začíná velmi zajímavou kapitolou – Hry, které hrajeme sami se sebou. Zde se pojednává převážně o vnitřním monologu, např. když se člověku něco nepovede, začne vlastně sám se sebou hrát nějakou hru. Já jsem to vlastně ani nechtěl, to že se mi to nepovedlo je vlastně dobře. Moc mi pomohlo identifikovat tyto vnitřní monology a do budoucna budu vědět, že to je vlastně jen moje hra a že tím ničeho nedosáhnu pokud se chci posunout dál. Za zmínku jistě stojí kapitoly jako je Asertivita a jak na ní, Hádky mezi mužem a ženou (impulzy, proč vznikají, co nám naznačují), Bossing, Deprese (jak si pomoci nebo je identifikovat) atd. V knize jsou také obsaženy různé prověřené testy, pokud chceme můžeme si je udělat a jedna kapitola se věnuje relaxačnímu cvičení. Také je zajímavá kapitola o tom, co jsme si všechno převzali od našich rodičů a co my předáme našim dětem.

Všeobecně se mi kniha moc líbila, pomohla mi rozklíčovat a pochopit co se děje uvnitř mé hlavy a také trošku pomohla ujasnit co se děje v hlavách ostatních. Je velice těžké popsat všechny moudra, které nám autor (mimo jiné psycholog) podává, víte co? Zkuste si ji prostě přečíst nebudete litovat.

Vydalo nakladatelství GRADA | Knihkupectví ARARA

Tom

Napsat komentář